О „Школе – здоровая спина”
Согласно статистическим данным Евросоюза хроническая боль в опорно-двигательном аппарате занимает 4-ое место среди заболеваний, для которых выделяют больше всего средств после ожирения, сахарного диабета и нейродегенеративных заболеваний. У 80% всех людей хотя бы раз в жизни была проблема с позвоночником. Основные причины – образ жизни и увеличение средней продолжительности жизни. Сидячий образ жизни – один из вжнейших факторов, способствующих этому явлению. Довольно мало людей занимаются спортом регулярно. А когда данный орган не функционирует активно, то он дегенерирует. При отсутствии движений появляются микротравмы позвоночника. Но бессистемные занимания спортом, при которых не учтены индивидуальные особенности каждого индивида, могут принести больше вреда, чем пользу. Простые правила, связанные с правильной позой тела за письменным столом и сколько времени мы не встаем из-за стола, что мы делаем перед телевизором, как справляемся с длительным сидением за рулем, как мы играем с детьми, сколько времени в день мы ходим пешком и т.п. могут обеспечить нам такое качество жизни, о котором мы мечтаем и которое вполне заслуживаем.
Нельзя забывать факт, что по спинному мозгу течет информация от тела к головному мозгу и от него обратно к телу, т.е. информация достигает до наших конечностей. Например, если нам нужно поднять что-то, серое вещество посылает сигналы по спинному мозгу и нервным корешкам. Они достигают до мышц руки и она поднимает предмет. Большая часть заболеваний позвоночника вызваны сжатием нервов в межпозвонковых отверстиях и сопровождаются болей и немощью не только в позвоночнике, но и в конечностях.
Поэтому одна из целей обучения пациентов – научить их жить так, чтобы спина осталась здоровой. Мы предлагаем модели поведения как пациентам с заболеваниями позвоночника, так и здоровым людям – как они должны заботиться о спине, чтобы у них не было проблем с позвоночником. И самое главное – чтобы они не вспомнили о нем лишь при появлении заболевания. Для достижения этой цели нами предусмотрен целый ряд мероприятий, в том числе посещения учреждений, офисов, школ и т.д. Мы с радостью приняли бы идеи и предложения любого человека, убежденного в пользе работы по предохранению заболеваний и заботы о позвоночнике
А пациенты, которые уже „встретились” с неприятной болью, в зависимости от вида заболевания и его интенсивности, под руководством реабилитаторов и кинезитерапевтов получают профессиональные советы и обучаются правильному положению позвоночника в покое, при движении тела, во время заниманий спортом; какие подходящие упражнения нужно выполнять при различных заболеваниях спины; знакомятся с современными методами кинезитерапии.